MENTAL YIN YOGA

Hier werden die ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine Berauschende Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt.
Praktiken aus dem modernen Meditationstraining begleiten das Praxistraining.
Mental Yin Yoga ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga.