FASZIENTRAINING FÜR DEN RÜCKEN

Die Faszien, das Bindegewebe, ist ein straffes und zugleich elastisches aber auch stabilisierendes Gewebe im Körper. Es umgibt die Muskeln, Knochen, Organe, Adern, einfach alles. Die Faszien sind somit ein körperweites Netzwerk. Mit dem richtigen Training kann man die Faszien bis ins hohe Alter geschmeidig und elastisch halten. In diesem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die gut in den Alltag integrierbar sind, für jeden ausführbar und die Ihrem Rücken einfach gut tun.
Erfahren Sie hier alle Neuigkeiten über die Faszien, wieso es wichtig ist sie speziell zu trainieren und wofür sie überhaupt wichtig sind.